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Aprés votre premiere journée de repos on se remets aux différents exercices !
Allez courage plus vous avancerez plus ce sera facile !
N'oubliez pas la récupération entre les exercices c'est essentiel autant que l'hydratation.
et ce soir de 17h15 à 19h30 tous au gymnase pour des exercies en commun
Bonne journée
Chacun à son rythme beaucoup d'eau et attention de choisir le bon moment pour vos exercices . température terrain ombragé et bien s'hydrater
